Nestum Rugby nas Escolas

No campo de futebol sintético, na Escola Superior Agrária em Santarém, disputou-se na passada quarta-feira, 16 de maio de 2012, das 10:00 às 14:00, o Torneio Inter Escolas do Projecto "Nestum, Rugby nas Escolas".

A nossa escola participou na atividade organizada, em conjunto, pelo Rugby Clube de Santarém, Associação de Rugby do Sul e Coordenação Local do Desporto Escolar da Lezíria e Médio Tejo, com o apoio do patrocinador oficial deste projecto de âmbito nacional (Nestum).

Numa manhã e tarde de intenso calor e elevadas temperaturas, as várias dezenas de jovens alunos presentes, em representação de várias escolas do distrito de Santarém, disputaram com entusiasmo e correção, os lugares de acesso à fase nacional, a disputar no dia 2 de junho, no Estádio Nacional, em Oeiras, onde estarão presentes as equipas classificadas em primeiro e segundo lugares, desta fase inter escolas.

De realçar que este jogo - o Tag Rugby - é disputado por equipas mistas, compostas por 5 jogadores de campo e 2 suplentes, sendo obrigatório a presença em campo de, pelo menos, duas raparigas. Com a prática do Tag Rugby, para além de desenvolverem as suas capacidades motoras, os alunos atingem valores educativos muito valiosos e essenciais para a sua formação pessoal e social, tais como: humildade e o espírito de sacrifício; responsabilidade, coragem e criatividade; espírito de equipa e entreajuda; disciplina e respeito.

A acompanhar os alunos das turmas 5ºB, 7ºB, 8ºC, 8ºD, 9ºB, 9ºC e 9ºD sob coordenação do Prof. Pedro Gonzaga, ainda estiveram presentes como colaboradores, os Profs. António Rodrigues, Pedro Garrido, Pedro Melo e Nuno Silva.

Apesar não não termos conseguido o apuramento para a Final em Lisboa no próximo dia 2 de Junho de nenhuma das equipas participantes neste torneio, a equipa dos Infantis A do 5ºB foi convidada a participar neste evento pelo que a nossa escola irá ser representada na final.

TORNEIO COMPAL AIR CL-LMT 2011/2012

Realizou-se no passado dia 24 de Abril a fase da Coordenação Local da Lezíria e Médio Tejo do Desporto Escolar do torneio de basquetebol "COMPAL AIR".

Este torneio decorreu nos pavilhões desportivos municipais com a participação de diversas escolas, com diferentes equipas por escalão.

A nossa escola esteve representada pelos alunos apurados na fase escolar, tendo-se apurado para a fase seguinte a equipa de iniciados femininos, com uma brilhante prestação.

Apesar de não proporcionar um apuramento, a aluna Maria Beatriz Dias também venceu a prova técnica de manejo de bola (oitos).

Foi um dia cheio de espírito desportivo que proporcionou certamente uma boa experiência a todos os participantes. O único aspeto menos positivo foi a ausência dos alunos apurados no escalão de iniciados masculinos. No final da jornada, alguns alunos ainda fizeram uma caminhada até à nossa escola, que foi o encerramento adequado para uma festa desportiva.

Os alunos foram acompanhados pelos professores Pedro Melo e Pedro Garrido.

Ficam aqui algumas fotografias do evento:

Páscoa Feliz

3º ENCONTRO DE VOLEIBOL 2011/2012

Realizou-se no passado dia 7 de Março, no pavilhão desportivo da EB 2,3 Manuel de Figueiredo (Torres Novas), o terceiro e último encontro da série 4 de voleibol, no escalão de iniciados femininos.

Uma vez que o apuramento para a fase final já não era possível, pretendeu-se que as alunas que participaram mais assiduamente nos treinos pudessem sentir a competição, nem que fosse por 10 minutos! Fomos, mais uma vez, a equipa com mais alunas por encontro, batendo todos os registos anteriores, com 16 alunas!!!

O facto de terem ido, para participar efetivamente, tantas alunas, não permitiu nunca formar grupos mais competitivos para disputar os "sets" de 10 minutos; a equipa teve de se ajudar e o mais importante, que é a prestação, foi alcançado.

Em termos de resultados, perdemos um jogo (contra a equipa da casa) no qual estivemos na frente em 2 "sets", por 3 pontos, devido a uma ansiedade final e outro, contra a equipa da Escola Secundária de Alcanena, com um jogo onde chegamos a destabilizar a equipa que já estava apurada para a fase final desde o último encontro, pois no final do 2º "set" estavamos na frente!

Os resultados são sempre secundários quando tivemos uma equipa com uma média de assiduidade nos treinos verdadeiramente invejável, tendo evidenciado uma evolução significativa em termos de jogo global ao longo do que vai de ano letivo.

Infelizmente, no próximo ano letivo já não poderemos contar com a presença de muitos dos elementos desta equipa, que seguem o seu caminho natural no percurso escolar. É altura de lhes prestar homenagem e agradecer a dedicação a esta modalidade fantástica, que é o voleibol.

Aproveitamos também para convidar novas alunas a praticar esta modalidade, para construir uma nova equipa para representar a nossa escola. Se achas que tens potencial ou se queres aprender a jogar esta modalidade... já sabes... inscreve-te!!!

Aqui ficam as fotos do encontro:

 

Uma visão divertida do Atletismo

Uma abordagem divertida às três disciplinas do Atletismo (corridas, saltos e lançamentos).




Décathlon (Rémi Gaillard) por nqtv

Atividades desportivas de final do 2ºPeríodo



Neste final do 2º Período, o Sub-Departamento de Educação Física promove várias actividades desportivas para alunos dos vários anos de escolaridade.Com os objectivos de incentivar o gosto pela prática desportiva regular como referência para a vida adulta, aplicar competências desenvolvidas nas aulas de Educação Física num contexto competitivo e proporcionar aos alunos a intervenção como diferentes agentes num evento desportivo.

Estão assim programadas as seguintes actividades:

- Dia 15 de Março ((quinta-feira): "Torneio MEGAS" - Fase Distrital - (Abrantes);

- Dia 20 de Março (terça-feira): Torneio Inter-Turmas de Rugby;

- Dia 21 de Março (quarta-feira): "Estafeta pela Saúde"- Atividade organizada pela Equipa de Educação para a Saúde. A Escola D.João II também participa na atividade.

- Dia 21 de Março: Encontro desportivo de Badminton na Escola Sec. Sá da Bandeira;

- Dia 22 de Março: Torneio Inter-Turmas de Futsal

Novas práticas desportivas: TCHOUKBALL

Estranho? Nada disso... É apenas novo para nós. É um desporto colectivo no qual o contacto físico não existe. Pronuncia-se "chukebol", nasceu em 1970, na Suíça e é influenciado pelo Andebol, pelo Voleibol e pela Pelota Basca.

Universidade de Harvard apresenta nova pirâmide dos alimentos

Exercício físico e café são novas sugestões


               My Plate é baseado em investigação mais actual.

O Departamento de Nutrição da Universidade de Harvard propôs substituir a pirâmide ou roda dos alimentos, apresentando a figura de um prato que mostre quantidades aconselháveis e incluindo exercício físico. Os especialistas dizem que esta sugestão "é baseada em investigação mais atual, sem interesses da indústria nem pressões políticas e, para além disso, dá recomendações mais específicas e precisas".

O guia de alimentação designado por "My Plate" aventa ser mais informativo e intuitivo do que o modelo piramidal, já que as proporções dos alimentos a ingerir são mais explícitas. A proposta é encher metade do prato com fruta e legumes, um dos quartos restantes é para cereais e o outro é reservado a proteínas (recomendando peixe, aves, feijão e nozes), mas inclui ainda óleos vegetais e um copo de água, que pode também ser substituído por uma chávena de café ou chá (limitando para crianças).

No entanto, não sabemos se a cota parte ocupada pelos cereais no prato se refere a cereais normais ou integrais, por exemplo, entre outras questões. Alguns especialistas já estão a criticar de forma negativa o "My Plate" porque parece ser mais a favor de ir buscar proteína à carne vermelha do que ao peixe.

Quanto a óleos, o esquema em forma de prato não fala das vantagens do azeite relativamente a outros. Esta nova pequena roda dos alimentos inclui ainda o exercício físico, um sector que até agora nunca tinha sido abordado. A sugestão principal deste esquema alimentar é ter um “prato colorido” e variado.

Regional de Badminton

Teve lugar no passado dia 15 de Fevereiro na Escola Secundária Artur Gonçalves(Torres Novas), o Regional de  Badminton. A nossa escola fez a referida deslocação juntamente com as Escolas D.João II e Escola de Pernes. 

A nossa delegação foi formada por cinco alunos:

- Nuno Sirgado;

- Zenbo Wang;

- Filipa Pedro;

- David Patricio;

- Ricardo Henriques.

Todos os alunos tiveram um comportamento muito positivo e uma prestação muito meritória.

2º encontro de Badminton

O segundo encontro de Badminton, de apuramento do Ranking realizou-se na passada quarta-feira, dia 8 de Fevereiro, na nossa escola. A competição desenvolveu-se mais uma vez entre as quatro escolas componentes desta ADE, Escola Alexandre Herculano, D.João II(Santarém, D. Manuel II (Pernes) e Sec. Ginestal Machado, Santarém.
O encontro decorreu muito bem e os nossos alunos já conseguiram evoluir bastante o seu desempenho e rendimento na competição. Destacaram-se no setor feminino (Infantis B), a aluna Filipa Pedro que venceu na sua categoria e os alunos Nuno Sirgado e Zhenbo Wang, respetivamente primeiro e segundo classificados nos Iniciados.
Os alunos participantes na concentração foram:
David Patrício, Jéssica Almeida, Filipa Pedro, Ana Ferreira, Emily Mello, Andreia Estevão, Beatriz Ferreira, Ricardo Henriques, Paulo Tavares, Ricardo Saramago, Zhenbo Wang, João Ferreira, Miguel Nunes e Nuno Sirgado.
Para além dos resultados, é de realçar o espírito desportivo de todos os alunos participantes, envolvidos nesta concentração. Parabéns a todos.

A próxima competição será no dia 15 de Fevereiro, na Escola Secundária Artur Gonçalves em Torres Novas e estão apurados para participar os primeiros quatro alunos de cada escalão/sexo de cada ADE (Associação Desportiva Escolar) de Badminton.

Para mais informações visitar o blogue do Badminton:
http://nucleodebadminton.blogspot.com/

Nota: Queremos também referir que neste encontro foram agraciados os alunos vencedores e escolas visitantes, com (magníficas) medalhas elaboradas pelos alunos do 5ºG/PCA, no âmbito do seu projeto de trabalho de turma, envolvendo as disciplinas de Educação Artística e Desporto. Estiveram presentes na cerimónia de entrega dos referidos prémios o Diretor de Turma do 5ºG(Prof. Marco Gomes), bem como o Professor de Desporto (Prof. Pedro Gonzaga).
Não queremos também de deixar de agradecer à Empresa "Cerâmica Jorge Santos"- Tremês, pela oferta das medalhas e troféus em "chacota", (barro). Estes depois foram pintados, vidrados e cozidos no forno da nossa escola e que podem ser visualizados na fotos abaixo.
Bem hajam!!

2º ENCONTRO DE VOLEIBOL 2011/2012

Realizou-se hoje (09/02/2012), na nossa escola, o 2º encontro de voleibol, no escalão de iniciados femininos, contando com a presença das equipas da ADE Série 4, EB 2,3 Manuel de Figueiredo e Secundária de Alcanena.

Não foi possível conseguir, em casa, as almejadas vitórias que permitissem a participação na final a realizar em maio, também na nossa escola...

A imagem ilustrativa do resultado no nosso segundo jogo de hoje são o reflexo do encontro na sua globalidade... Muito equilibrio e no final um resultado adverso.

Devemos salientar que, efetivamente, as nossas adversárias mereceram as vitórias, pelo exemplo de união, dedicação e humildade que sempre exibiram.

Apesar de não ser o caso de todas, naturalmente, o comportamento de algumas das nossas jogadoras enquanto estavam no banco não dignificou a nossa organização; salienta-se também a falta de ajuda na arrumação de todo o material, no final do encontro, salvo as do costume... São essas atitudes que não permitem dar um passo em relação ao sucesso...

Apesar da satisfação pela estratégia determinada, que estava a resultar, a qualidade que eu sei que as alunas da nossa escola têm não se traduziu em espírito de equipa e esse foi o ponto mais fraco.

Resta mais um encontro, para tentar fazer valer a qualidade escondida e a satisfação desejada.

Prof. Pedro Melo

Infelizmente a máquina fotográfica de serviço ficou sem bateria e apenas ficaram registos do nosso primeiro jogo.